Online coaching - kost och/eller träning

Vill du ha en livsstilsförändring?

Om du väljer att anlita mig som coach, så startar vi resan mot din livsstilsförändring. Jag ger dig de verktyg du behöver för att nå dina mål och finns vid din sida under vägen.  


Hur startar vi?

Du fyller i en hälsodeklaration innan vi tar vårt första möte. På mötet går vi genom den och dina mål. Jag kommer även be dig att fylla i en kostdagbok under ett par dagar. Allt för att ditt kostupplägg ska vara anpassat efter dig, din livsstil och önskemål men uträknat för att du ska nå dina mål. Detta gör du enkelt via din mobil i den app vi kommer använda. Målet är att vi tillsammans ska hitta dina nya kostvanor som ska bli en del av din hållbara livsstil.

Vad händer sedan?

  • Tillgång till den app vi ska använda
  • Uppföljning veckovis 
  • Personligt kostprogram med recept om önskas. Nytt program när korrigering behövs. 
  • Tillgång till en stor receptbank med näringsberäknade recept
  • Kontakt med din coach, svar inom 24h (inte under helgdagar)
  • Ditt personliga träningsupplägg direkt i appen, träna hemma eller på gym

Vi kommer inte att göra en quick fix utan detta ska bli en investering för framtiden! Nu ska vi tillsammans hitta din hållbara livsstil. 

Mer information om appen Nutritiondata? Klicka här

8 veckor

Inkl uppföljning varje vecka

Pris: EFTER KONSULTATION

Friskvårdsbidrag går att använda

12 veckor

Inkl uppföljning varje vecka

Pris: EFTER KONSULTATION

Friskvårdsbidrag går att använda

16 veckor 

Inkl uppföljning varje vecka

Pris:EFTER KONSULTATION

Friskvårdsbidrag går att använda