Vanliga frågor

  • Vad betyder funktionell träning?
    Slår man upp ordet funktionell får man svar som ändamålsenlig och användbar. Vi gör rörelser/övningar som utmanar och engagerar både styrka, balans, kondition, rörlighet och koordination. Funktionell träning är skonsam träning som kommer göra dig stark, skadefri och hållbar och som ger pulsen en skjuts. Att träna funktionellt är också att träna smart.
    Det är lätt att anpassa träningen utefter egna förutsättningar och mål och sedan styra träningen utifrån det. 
  • Vad behöver jag för träningsutrustning?
    Det beror på vilket upplägg du väljer. Vi pratar om det från tillfälle till tillfälle. 
    Kontakta mig för specifika frågor. 
    Måste jag vara vältränad för att vara med?
  • Nej! Träningen passar alla och kan anpassas. Läs ovan under Funktionell träning. 
  • Är jag för vältränad för att vara med? 
    NEJ! Du kommer bli utmanad.  
  • Hur betalar man? 
  • Mot faktura
  • Friskvårdsbidrag
    Du kan använda ditt Friskvårdsbidrag för mina tjänster. 
  • Nutritiondata, vad är det?
    Det är den websida/app vi använder. Beroende på vilket upplägg du kör så har du all din info samlad här. Du kan även använda appen till att tex kolla upp/registrera andra livsmedel/måltider om du önskar. På så vis får du tydlig information av vad ett livsmedel innehåller. Här kan du även registrera din motion, vikt och mått. Dvs detta blir din kost och träningsdagbok under vår resa tillsammans.